20240204养生堂《83岁名中医的独家健康年货》视频和笔记:郭维琴；西洋参生晒参红参三七人参；（”壮心增寿“散：红参粉三七粉；“一尝忘不了“散：丁

节目请到的嘉宾是郭维琴。主题是《83岁名中医的独家健康年货》。主要介绍不属于人参家族却叫人参你能认出它吗，一招分辨丹参和红参等相关内容。

2024年2月4日是立春节气，与常年不同的是，今年立春处在农历腊月，再过几天就是春节。83岁的全国名中医郭维琴提醒心血管病患者，寒冷的气候叠加过节习俗，对养护心脏有诸多不利。您知道立春节气养心护心有哪些注意事项吗？另外，很多地方有立春吃春饼的习俗，您知道吃什么菜有助护心阳吗？

郭老的父亲郭士魁老先生是我国著名中医药学家、心血管病专家，今天郭老还带来了传承自父亲的两种小药方，制做和服用都很便捷，适合气虚血瘀和寒凝血瘀的患者春节期间养心护心。它们到底是什么呢？

83岁的郭老还是个美食家，她自创了许多养生药膳。今天她带来了一道专为春节定制的药膳“开心羹”，不但活血化瘀、还能开胃消食，可以说是老少咸宜。它到底如何制做呢？

83岁名中医给您春节前最重要的提示

成分：两种参粉;

适合人群：气虚兼有血瘀者。

气虚血瘀有憋闷感当心是心绞痛

气为血之帅，气虚则推动血液运行的能力减弱，出现气虚血瘀的表现，进一步导致心血管疾病的发病概率增加。

立春时节谨防心血管病危险因素一气虚血瘀

属于人参家族的参类包括生晒参、红参、西洋参。

丹参不属于人参。

这三种参是本家千万别用错

1.西洋参：偏凉，具有一定的补气作用;

2.生晒参：微温，味甘甜;

3.红参：偏温，补气养阴。

两代名医推荐的护心散用哪两种参粉

两代名医推荐的护心散用的两种参粉是红参和三七参。

两代名医推荐的“壮心增寿”散

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图：“壮心增寿”散

成分：红参粉＋三七粉等量混合，每次1g，每日3次。

适合人群：气虚兼有血瘀者。

注意事项：阳气亢盛，脾气比较暴躁的人群尽量避免服用。

专家教你一招分辨丹参和红参

红参—般晾干后比较坚硬;丹参表面存在丹参酮的成分，一般表面是红色，但是其内部一般颜色不是红色，质地不坚硬。

服用三七有这些禁忌你知道吗

三七参功效：活血、补气、补血;

注意事项：三七粉每日用量不宜超过3g。

腊月立春心血病患者更要防寒

立春时节心血管病的危险因素二→寒

从中医角度来讲，血是得温则行走，遇寒则凝，人体感受寒邪之后，血管容易挛缩，血行容易迟缓，进—步导致寒凝血瘀的情况。

两代名医推荐的“一尝忘不了”散

两代名医推荐的“一尝忘不了”散药物组成：丁香粉、肉桂粉、檀香粉。药物组成特点：

1.丁香：温热，可促进血液循环，并补充阳气;

2.肉桂：补阳;

3.檀香：理气。(如果不好购买可去掉)

适合人群：寒凝血瘀的心痛患者。

专家提醒：药物的使用需在医生的辨证指导下进行，切不可自行随意服用。

痰瘀互阻是心血管疾病的大敌

立春时节心血管病的危险因素三→痰瘀互阻

脾为生痰之源，肺为贮痰之器，血脂从中医辨证角度来讲属于痰瘀互阻，会导致高血脂，进—步导致冠心病的发生。

脾失健运，痰浊容易内生，和瘀血共同为患，使得血液循环速度变慢。

两代名医推荐的护心化瘀食疗方桃红羹

药物组成：桃仁10g、山楂20g、陈皮、蜂蜜适量(山楂与陈皮的用量是10：1)

药物组成特点：

1.山楂：降血脂;

2.陈皮：化痰。

功效：活血化瘀、通脉止痛。

（养生堂节目视频20240204全集在线播放将在2.4稍后更新发布）

20240204养生堂视频和笔记:郭维琴,西洋参,生晒参,红参,三七,人参